- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
hallå jag försöker få in ett nytt moment i mitt schema och det är så kallade ”shock sets” ungefär som superset
typ legpress till hack squat
incline dumbbell press och inclince dumbbell pressjag läste att man skulle köra tungt och göra ca 12 reps totalt utan vila alltså typ 8+4 eller 6+6. Ska man inleda ett pass med shock set eller avsluta?
och gör man 3 shock set på raken?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
