Strikt träning eller med fusk?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
23 februari, 2010 at 22:05 #58543

Anonym anvandare
Member

23 februari, 2010 at 22:05 #331720

Anonym anvandare
Member

Hej. Tänkte bara höra hur ni, som fått resultat, styrketränar. Hör från vissa att kontrollerad fusk är bra, andra säger att skiten ska upp, och andra säger att man bör köra strikt och långsamma reps med full rom för att få bra massa & styrkeutveckling.

Så hur kör ni?
Variation är nyckeln, eller?

23 februari, 2010 at 23:22 #331721

Anonym anvandare
Member

bara man inte gör illa sig så är det väll inte fel,men för mig funkar strikt med lite fusk,har utvecklat bra massa och styrka igenom det,men kör inte för ostrikt då risken för skador ökar markant.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden