- This topic is empty.
-
Posts
-
Ja stronglifts 5×5 är en träningsguide/journal vad man nu ska kalla det(?) som finns att ladda ner gratis på deras sida där man också kan få info om träningsprogramet i sig:
[http://stronglifts.com/stronglifts-5×5-beginner-strength-training-program/ http://stronglifts.com/stronglifts-5×5-beginner-strength-training-program/%5DJag undrar om det är någon som testat upplägget och om inte om det är någon som kan tänka sig att läsa igenom lite av det å fälla en kommentar eller två.
mvh.
Josefsson91 wrote:Ja stronglifts 5×5 är en träningsguide/journal vad man nu ska kalla det(?) som finns att ladda ner gratis på deras sida där man också kan få info om träningsprogramet i sig:
[http://stronglifts.com/stronglifts-5×5-beginner-strength-training-program/ http://stronglifts.com/stronglifts-5×5-beginner-strength-training-program/%5DJag undrar om det är någon som testat upplägget och om inte om det är någon som kan tänka sig att läsa igenom lite av det å fälla en kommentar eller två.
mvh.
Jag postade en tråd tidigare idag om just 5×5 upplägg, hoppas få igång den lite mer, har läst igenom den sidan du pratar om här, verkar lite overkill om du frågar mig, ex ökningar på 7,5kg i veckan på knäböj.. tar nog stopp ganska fort skulle jag tippa på..
Josefsson91 wrote:postar min fråga i din tråd o så då
och sedan tar bort min tråd om det är ok?ja gör de:emo-thumb onödigt o ha flera trådar om i princip samma sak
- You must be logged in to reply to this topic.
