- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag äter 150mg Ritalin per dag då jag har fått en A.D.D-diagnos. För er som inte vet så är det en Amfetaminliknande substans (Methylphenidate).
Har lite funderingar på hur det påverkar kroppen och hur skadligt det är med styrketräning i samband med intag av denna substans.
Käkar Multivitamin, Omega3, Kreatin dagligen (givetvis uppehåll på kreatinet). Giant pro mass gainer/blandat med kesella och så givetvis en massa mat..Det jag har märkt är att jag kan ta i mycket mer än vad kroppen verkar vilja, har ökat markant i styrka på bara fyra månader och har sån sjuk träningsverk efter passen och ofta blåmärken av spräckta blodkärl. Träningsverken kommer dagen efter och tredje dagen är den som värst, ofta håller den i sig en hel vecka. T.ex vaderna kan göra så ont att jag inte vill peta på dem i fem dagar.
Ökningarna uteblir ju inte precis, dock misstänker jag starkt att det inte är så ”tidseffektivt” som möjligt eftersom det bara tillåter mig att träna varje muskelgrupp en gång i veckan.Har inga som helst problem med hunger osv, jag äter så ofta och mycket jag kan. Märker hur extremt snabb ämnesomsättning jag har för jag blir deffad trots att jag äter mycket snabba kollisar och fett. Givetvis massa protein också (2g+/kg/dag).
Mitt blodtryck är förvånandsvärt lågt (80/110) och min vilopuls är ca 65. När jag börjar bli anfådd är den på ca 105 (dålig kondis/anstränings-astma).
Vad är era efarenheter med träning och Ritalin?
Vad bör jag tänka på? Styrketräningen är något som verkligen passar mig för att få utlopp för min överskottsenergi men jag vill ju samtidigt inte förstöra kroppen fullständigt. Det blir lätt så för jag måste gå in 110% på allt jag gör, det ligger ju i min sjukdom.
whothefckami wrote:Jag äter 150mg Ritalin per dag då jag har fått en A.D.D-diagnos. För er som inte vet så är det en Amfetaminliknande substans (Methylphenidate).Har lite funderingar på hur det påverkar kroppen och hur skadligt det är med styrketräning i samband med intag av denna substans.
Käkar Multivitamin, Omega3, Kreatin dagligen (givetvis uppehåll på kreatinet). Giant pro mass gainer/blandat med kesella och så givetvis en massa mat..Det jag har märkt är att jag kan ta i mycket mer än vad kroppen verkar vilja, har ökat markant i styrka på bara fyra månader och har sån sjuk träningsverk efter passen och ofta blåmärken av spräckta blodkärl. Träningsverken kommer dagen efter och tredje dagen är den som värst, ofta håller den i sig en hel vecka. T.ex vaderna kan göra så ont att jag inte vill peta på dem i fem dagar.
Ökningarna uteblir ju inte precis, dock misstänker jag starkt att det inte är så ”tidseffektivt” som möjligt eftersom det bara tillåter mig att träna varje muskelgrupp en gång i veckan.Har inga som helst problem med hunger osv, jag äter så ofta och mycket jag kan. Märker hur extremt snabb ämnesomsättning jag har för jag blir deffad trots att jag äter mycket snabba kollisar och fett. Givetvis massa protein också (2g+/kg/dag).
Mitt blodtryck är förvånandsvärt lågt (80/110) och min vilopuls är ca 65. När jag börjar bli anfådd är den på ca 105 (dålig kondis/anstränings-astma).
Vad är era efarenheter med träning och Ritalin?
Vad bör jag tänka på? Styrketräningen är något som verkligen passar mig för att få utlopp för min överskottsenergi men jag vill ju samtidigt inte förstöra kroppen fullständigt. Det blir lätt så för jag måste gå in 110% på allt jag gör, det ligger ju i min sjukdom.
Har samma problem (utreds nu), utan medicinering än så länge. Det du(vi) måste jobba stenhårt med är att hålla igen. Försöka att inte ge 110 i alla pass utan även köra ”lugnare ” perioder. Vila ibland, vilket inte är det lättaste, kanske promenera eller göra något annat som kostar energi
. Kul att du hittat styrketräningen och gillar det, det har varit min räddning i snart 25 år.
Hör gärna av dig med ett PM, intressant med någon som har samma ”problem”Mvh / Tobbe
Tobbe K wrote:Har samma problem (utreds nu), utan medicinering än så länge. Det du(vi) måste jobba stenhårt med är att hålla igen. Försöka att inte ge 110 i alla pass utan även köra ”lugnare ” perioder. Vila ibland, vilket inte är det lättaste, kanske promenera eller göra något annat som kostar energi. Kul att du hittat styrketräningen och gillar det, det har varit min räddning i snart 25 år.
Hör gärna av dig med ett PM, intressant med någon som har samma ”problem”Mvh / Tobbe
Grattis till utredningen, den är ofta sen. Som för mig. Fyller 27 i år, fick diagnosen förra året när livet redan var åt pepparn..
Jag vilar, men inte när jag är på gymmet. Lägger in 1-2-3 vilodagar såfort jag känner att jag inte har samma kraft som förra passet.
Undrar ändå om det är ”skadligt” att ta i som vi kan göra verkar ju som kroppens receptorer blir utslagna av Ritalinet? Jag antar att du har provat ett liknande preparat lagligt eller olagligt eftersom du har självdiagnostiserat dig.
Hur har ni som fått en diagnos fått den konstaterad?
(jag märker nämligen att jag blir lugn och kan koncentrera mig av centralstimulerande, och kollade upp symptomen på ADD…)
whothefckami wrote:Grattis till utredningen, den är ofta sen. Som för mig. Fyller 27 i år, fick diagnosen förra året när livet redan var åt pepparn..Jag vilar, men inte när jag är på gymmet. Lägger in 1-2-3 vilodagar såfort jag känner att jag inte har samma kraft som förra passet.
Undrar ändå om det är ”skadligt” att ta i som vi kan göra verkar ju som kroppens receptorer blir utslagna av Ritalinet? Jag antar att du har provat ett liknande preparat lagligt eller olagligt eftersom du har självdiagnostiserat dig.
Svarar dig mer utförligt i ett PM så fort du fått den funktionen. (kanske nån mod kan fixa?)
Det som kan vara ”skadligt” är att smärttröskeln och musklernas ”trötthetssignaler” betydligt försämras av den typen av mediciner. Alltså ökar skaderisken samt risken att överträna. Tycker inte du skall köra till failure så ofta och inte köra för många set.
Dessutom har dom en vattendrivande effekt vilket ökar behovet av vatten. En dehydrerad muskel är lättare att skada.Lycka till och kör lagom hårt! :emo-thumb
Tobbe K wrote:Svarar dig mer utförligt i ett PM så fort du fått den funktionen. (kanske nån mod kan fixa?)
Det som kan vara ”skadligt” är att smärttröskeln och musklernas ”trötthetssignaler” betydligt försämras av den typen av mediciner. Alltså ökar skaderisken samt risken att överträna. Tycker inte du skall köra till failure så ofta och inte köra för många set.
Dessutom har dom en vattendrivande effekt vilket ökar behovet av vatten. En dehydrerad muskel är lättare att skada.Lycka till och kör lagom hårt! :emo-thumb
Vattendrivande har jag nog märkt, gör inte annat än dricker och pinkar
Ska försöka tänka på att inte köra till failure det är sjukt svårt dock, för är man inte där känns det inte som man uträttat något. Förstå mig rätt=)
Man får PM först efter 25inlägg och en veckas medlemskap.
whothefckami wrote:Vattendrivande har jag nog märkt, gör inte annat än dricker och pinkar
Ska försöka tänka på att inte köra till failure det är sjukt svårt dock, för är man inte där känns det inte som man uträttat något. Förstå mig rätt=)
Man får PM först efter 25inlägg och en veckas medlemskap.
Jag förstår precis
Har mycket problem med mina leder pga av det, dom har fått rejält med stryk genom åren.Bara å ligga i med inläggen, om inte någon snäll moderator fixar det innan.
Ett tips är att köra dropsets och supersets istället för att köra till failure. Något som alltid har fungerat bra för mig. Kräver massa extra energi, vilket är perfekt för oss :emo-thumb
Tobbe K wrote:Jag förstår precis Har mycket problem med mina leder pga av det, dom har fått rejält med stryk genom åren.
Bara å ligga i med inläggen, om inte någon snäll moderator fixar det innan.
Ett tips är att köra dropsets och supersets istället för att köra till failure. Något som alltid har fungerat bra för mig. Kräver massa extra energi, vilket är perfekt för oss :emo-thumb
Jag pajjade axlarna ganska direkt så jag slåss med att få iordning på dem, förstår precis vad du menar. Fick diagnos senfästen supra.spinatus.
Ska ta och prova drop/supersets ett tag det kanske kan funka bättre. Justnu är man ju galet begränsad till vilka övningar man kan utföra men det är bara att bita ihop och försöka lära sig att lyssna på kroppen.. Inte så lätt som det låter
- You must be logged in to reply to this topic.
