Träna efter förkylning

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

När kan man börja träna efter en förkylning?
Jag har liksom sista lilla hostan kvar nu, känns som den är borta imorgon. Så när kan jag börja träna igen?

Tack på förhand:)

[Anonym anvandare]

Du måste själv känna efter när du kan börja träna.
Finns så vitt jag vet ingen faktisk vetenskap som säger ”När du mår exakt såhär kan du börja köra igen” utan du får lyssna på din kropp, hur mår du, hur känner du dig? Ta det hellre lugnt en dag extra än en dag för lite är min personliga rekomendation.

[Anonym anvandare]

jag körde igång för fort å blev tok sjuk 2 dagar efter istället. ta de säkra före de osäkra

[Anonym anvandare]

Som förgående sagt ta det lungt känn efter själv. Vad du absolut inte skall göra är att träna om du har ont i halsen.

[Author]

Posts