Home › Forums › Allmänt om gymträning › Träningsvärk – vilken muskelgrupp tycker du är värst?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
24 juli, 2011 at 13:35 #346140Anonym anvandareMember
Kan inget annat än instämma med de flesta och säga ben. Framförallt sker det ofta på framsida lår, men när det är som värst så är det när baksida lår har fått sig en rejäl törn.
24 juli, 2011 at 15:15 #346141Anonym anvandareMemberKan bara hålla med dem flesta här. Ben är den värsta även för mig. Spalar ingen roll hur ofta jag kör ben så får jag överdriven träningsvärk i ca en vecka efteråt.
24 juli, 2011 at 22:54 #346142Anonym anvandareMemberAbsolut ben
25 juli, 2011 at 01:31 #346143Anonym anvandareMemberFick träningsvärk de första veckorna jag körde ben sedan har jag inte haft någon träningsvärk alls ..Men helt klart vader tycker jag..
25 juli, 2011 at 02:25 #346144Anonym anvandareMemberInstämmer med er andra, ben är nog värst.. kan säga att träningsvärk i magen inte är någon höjdare heller.
25 juli, 2011 at 08:18 #346145Anonym anvandareMemberJag är fortfarande i det stadiet (efter 2-3 år) att jag generellt njuter av träningsvärken. Men som svar på frågan måste jag nog svara korsryggen. Den påverkar mig mest negativt i vardagen då det smärtar väldigt om jag står upp för länge. Det är till exempel omöjligt att diska längre än 5-10 minuter dagen efter ett tungt marklyftpass.
25 juli, 2011 at 08:58 #346146Anonym anvandareMemberDet är ben och mage som är värst för mig också. Träningsvärk upp i ländryggen är väldigt jobbigt också då man får problem att resa sig ur sängen på morgonen.
Träningsvärk i axlar, bröst och armar känns bara bra!
25 juli, 2011 at 10:41 #346147Anonym anvandareMemberHalsen.
25 juli, 2011 at 16:54 #346148Anonym anvandareMemberBenen, speciellt när man dragit på sig löparskorna första gången för säsongen och får för sig att dra en mil rakt upp och ner.. Dagarna efter känns, ordentligt.
25 juli, 2011 at 19:58 #346149Anonym anvandareMemberBen och Bröst på delad förstaplats
25 juli, 2011 at 21:02 #346150Anonym anvandareMemberLår!
25 juli, 2011 at 21:19 #346151Anonym anvandareMemberMin triceps får sjuk träningsvärk och ibland får jag i brösten så pass att jag mår illa och får ta en Ipren
26 juli, 2011 at 01:02 #346152Anonym anvandareMemberkapp/trapmuskel (shrugmusklen) och ben.
26 juli, 2011 at 08:33 #346153Anonym anvandareMemberJohnny Furu wrote:För min del är det nog triceps som jag får mest träningsvärk i!
Benen blir oftast bara behagligt sjuka…Idag har jag faktiskt mera träningsvärk i baklåren än jag brukar få…
Men det har kommit från att rensa ogräs i 2,5h igår…26 juli, 2011 at 10:10 #346154Anonym anvandareMemberHar hemska minnen från mitt allra första ”riktiga” gympass då kördes ben och mage stenhårt.
Kunde inte sitta eller gå normalt på 2 veckor , värken i magen gjorde så att ja var tvungen att ”jucka” kroppen åt sidan så jag fick fart nog att rulla mig ur sängen 😮 -
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.