Träningsvärk – vilken muskelgrupp tycker du är värst?

Home Forums Allmänt om gymträning Träningsvärk – vilken muskelgrupp tycker du är värst?

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 51 total)
  • Author
    Posts
  • #346155

    Vaderna även här. Det kan sitta i länge och väl, känns mest hela tiden och kräver sömn och vila som enda botemedel. Jag tränar inte ens vaderna isolerat längre. De tar mycket stryk om man går, springer och styrketränar mycket ben ändå.

    #346156

    Hamstrings är fan värst tror jag :)

    Dock krampar alltid mina framsida lår vilket är värre men det är ju en annan femma. Men träningsvärk i Hamstrings är fan värst, tätt följt utav

    * Framsida lår
    * Trapz
    * Vader
    * Mage

    #346157

    Glutes

    #346158
    Yaldish wrote:
    Glutes

    Testat köra mc 10+ mil vid extrem rövvärk?:)

    #346159
    Tollesson wrote:
    Testat köra mc 10+ mil vid extrem rövvärk?:)

    Tetat köra mc 30 mil? Har man inte rövvärk innan så har man det då! :D

    #346160
    Tommy Ivarsson wrote:
    Tetat köra mc 30 mil? Har man inte rövvärk innan så har man det då! :D

    Joo det var det jag menade, det börjar vid 10 mil någonstans(om man redan innan har träningsvärk). Sedan blir det bara värre >.<
    Men att köra flaggskepp med fåtölj kanske lindrar smärtan^^

    #346161
    HamphusKjellman wrote:
    Jag är fortfarande i det stadiet (efter 2-3 år) att jag generellt njuter av träningsvärken. Men som svar på frågan måste jag nog svara korsryggen. Den påverkar mig mest negativt i vardagen då det smärtar väldigt om jag står upp för länge. Det är till exempel omöjligt att diska längre än 5-10 minuter dagen efter ett tungt marklyftpass.

    Vi som tränat runt 10 år eller mer kan också njuta av denna sköna värk,
    men ibland blir det bara för mycket av det goda. :-D

    Någon som får extrem träningsvärk i axlarna? Sällan jag hör någon klaga
    över ömmande axlar dagarna efter ett pass…

    #346162

    Ländryggen suger hårt.

    #346163
    Carcer wrote:
    Ländryggen suger hårt.

    +1
    tru dat

    #346164

    Jo, problem i ländryggen gör en totalt handikappad! Ligger numera etta på min lista också..

    #346165

    Jag röstar för vader, smärtan man fick uppleva i början va outhärdlig i princip :p

    #346166

    Ja, den var fan inte skön den inte =)
    Men jag röstar nog på ben/röv.

    #346167
    Gettodachoppa wrote:
    Någon som får extrem träningsvärk i axlarna? Sällan jag hör någon klaga
    över ömmande axlar dagarna efter ett pass…

    Jag kan få ganska mycket träningsvärk i framsidan av axeln efter ett bröstpass.

    #346168

    Framsida lår helt klart. Triceps också lite granna.

    #346169

    Ben….särskilt efter knäböj och utfall, tycker det brukar kännas mest på baksidan och ända upp till ryggslutet s a s. Får träningsvärk ibland i andra muskelgrupper som visst kan kännas en del men får ALLTID träningsvärk efter benträning.

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 51 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.