Home › Forums › Allmänt om gymträning › Träningsvärk – vilken muskelgrupp tycker du är värst?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
26 juli, 2011 at 23:08 #346155Anonym anvandareMember
Vaderna även här. Det kan sitta i länge och väl, känns mest hela tiden och kräver sömn och vila som enda botemedel. Jag tränar inte ens vaderna isolerat längre. De tar mycket stryk om man går, springer och styrketränar mycket ben ändå.
26 juli, 2011 at 23:20 #346156Anonym anvandareMemberHamstrings är fan värst tror jag
Dock krampar alltid mina framsida lår vilket är värre men det är ju en annan femma. Men träningsvärk i Hamstrings är fan värst, tätt följt utav
* Framsida lår
* Trapz
* Vader
* Mage27 juli, 2011 at 01:53 #346157Anonym anvandareMemberGlutes
27 juli, 2011 at 10:29 #346158Anonym anvandareMemberYaldish wrote:GlutesTestat köra mc 10+ mil vid extrem rövvärk?
27 juli, 2011 at 12:51 #346159Anonym anvandareMemberTollesson wrote:Testat köra mc 10+ mil vid extrem rövvärk?Tetat köra mc 30 mil? Har man inte rövvärk innan så har man det då!
27 juli, 2011 at 13:06 #346160Anonym anvandareMemberTommy Ivarsson wrote:Tetat köra mc 30 mil? Har man inte rövvärk innan så har man det då!Joo det var det jag menade, det börjar vid 10 mil någonstans(om man redan innan har träningsvärk). Sedan blir det bara värre >.<
Men att köra flaggskepp med fåtölj kanske lindrar smärtan^^27 juli, 2011 at 13:14 #346161Anonym anvandareMemberHamphusKjellman wrote:Jag är fortfarande i det stadiet (efter 2-3 år) att jag generellt njuter av träningsvärken. Men som svar på frågan måste jag nog svara korsryggen. Den påverkar mig mest negativt i vardagen då det smärtar väldigt om jag står upp för länge. Det är till exempel omöjligt att diska längre än 5-10 minuter dagen efter ett tungt marklyftpass.Vi som tränat runt 10 år eller mer kan också njuta av denna sköna värk,
men ibland blir det bara för mycket av det goda.Någon som får extrem träningsvärk i axlarna? Sällan jag hör någon klaga
över ömmande axlar dagarna efter ett pass…27 juli, 2011 at 20:22 #346162Anonym anvandareMemberLändryggen suger hårt.
27 juli, 2011 at 20:51 #346163Anonym anvandareMemberCarcer wrote:Ländryggen suger hårt.+1
tru dat27 juli, 2011 at 21:50 #346164Anonym anvandareMemberJo, problem i ländryggen gör en totalt handikappad! Ligger numera etta på min lista också..
1 augusti, 2011 at 13:26 #346165Anonym anvandareMemberJag röstar för vader, smärtan man fick uppleva i början va outhärdlig i princip :p
1 augusti, 2011 at 13:47 #346166Anonym anvandareMemberJa, den var fan inte skön den inte
Men jag röstar nog på ben/röv.1 augusti, 2011 at 14:28 #346167Anonym anvandareMemberGettodachoppa wrote:Någon som får extrem träningsvärk i axlarna? Sällan jag hör någon klaga
över ömmande axlar dagarna efter ett pass…Jag kan få ganska mycket träningsvärk i framsidan av axeln efter ett bröstpass.
2 augusti, 2011 at 13:25 #346168Anonym anvandareMemberFramsida lår helt klart. Triceps också lite granna.
10 augusti, 2011 at 23:04 #346169Anonym anvandareMemberBen….särskilt efter knäböj och utfall, tycker det brukar kännas mest på baksidan och ända upp till ryggslutet s a s. Får träningsvärk ibland i andra muskelgrupper som visst kan kännas en del men får ALLTID träningsvärk efter benträning.
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.