upplägg! – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
11 februari, 2010 at 16:38 #58817

Anonym anvandare
Member

11 februari, 2010 at 16:38 #341762

Anonym anvandare
Member

Undrar om detta upplägg ser bra ut:

Måndag: Triceps, Bröst
Tisdag: Axlar, Mage
Onsdag: Biceps, Rygg
Torsdag: Ben, Vader
Fredag: Vila
Lördag: Mage, Traps
Söndag: Vila

Måste vila söndag fredag går ej att ändra på.. nått som ser tokigt ut?
Man ska vell lägga ex: triceps bröst på samma dag då dom tränas tillsammans? eller är jag helt ute och cyklar nu, iaf vad jag har hört! kom med tips och ideer..

11 februari, 2010 at 22:27 #341763

Anonym anvandare
Member

thanks
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden