Upplägg

Home Forums Allmänt om gymträning Upplägg

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #50927
    #122287

    Någon som har en bra split, där kroppen körs igenom på fyra dagar och ryggen ska vara uppdelad på två utav de fyra passen?

    Alltså ryggen delas upp på vidd och djup. Träningsdagar är sön, mån, ons och torsdag.
    Tack på förhand

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.