- This topic is empty.
-
Posts
-
Vad har ni tagit som max vikt samt repetioner i hantel/biceps curl?
Jag har tränat sen januari 2010 efter ett uppehåll på 3 år, jag körde senast på 26 kg och gjorde 8 repetioner.
Vad har ni för rekord? Som utfördes nogelunda STRIKT, inga knull övningar hehe.
Who is the big winner?
ligger på samma som dig omen,jag har tränat i 2,5 år ca,men om hammercurls räknas,då ligger jag på 34 kg med en 6:a
Omen wrote:Vad har ni tagit som max vikt samt repetioner i hantel/biceps curl?Jag har tränat sen januari 2010 efter ett uppehåll på 3 år, jag körde senast på 26 kg och gjorde 8 repetioner.
Vad har ni för rekord? Som utfördes nogelunda STRIKT, inga knull övningar hehe.
Who is the big winner?
Max: 48 kg hantel i strikt preachercurl 1 reps. Som bäst 6 strikta reps på 40 kg hantel.
J.v.K wrote:vilken penismätartråd.iaf senast. sittande hantelcurl 22kg x 4
Eller snarare en bicepsstyrketråd….
sweet imponarande vikter! själv ska man spruta in KORTISON i fingret om några dagar, eftersom man lyckades träna sönder det med grippers för ett år sedan. Men annars så siktar jag på dem beryktade 30 kg hantlarna i biceps, känns som en magisk gräns hehe…Det och 50 cm armar, har snart 44 cm. Men för en månad sedan vägde jag 116 och nu 109 kg! Mitt mitt mål är 80 kg, och sen gymma upp sig till 85 – 90 kanske. Så tyvärr så kommer mina beloved arms troligtvist att minska på färdens gång, men det e bara att bita i det sura äpplet o köra på!
Mjao wrote:Arne P : syftar du på hävstångsfilmen du la upp för ett tag sen? LOL!Nej, då var jag helt otränad. När jag gjorde mina maxresultat så var jag rejält tränad och lyften var ännu striktare.
Real wrote:220 reps med 1,5 kilos hantel, sen blev jag utråkad..så jag tog la reps ledningen nu!
Vart du trött i armen då?
- You must be logged in to reply to this topic.
