Varför är det bra med ”pump”?

Home Forums Allmänt om gymträning Varför är det bra med ”pump”?

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
  • Author
    Posts
  • #897572

    Hej,

    Har läst lite här o var om den ”pump” som uppstår när man tränar, då ett ökat blodflöde sker i musklerna och dom sväller.

    Förstår dock inte varför det är positivt att få mkt pump? Har mest sett seriöst kroppsbyggare skriva detta.

    Läste även att Vassive Bodybuilding Stack ger mkt pump vilket är bra, VARFÖR är pump bra?

    tacksam för svar ;)

    #86062
    #897573

    Det är bra att få blod ut i musklerna med nytt syre Antar jag :)

    #897574
    JonasL wrote:
    Det är bra att få blod ut i musklerna med nytt syre Antar jag :)

    exakt. allt transporteras i blodet, syre och näring. så varför endel tycker det är negativt med pump förstår jag inte. Klart att man alltid har blod i muskeln men om det är känns så tydligt att det är riktigt mycket blod som flödar så kan det ändå inte vara dåligt.

    #897575
    falloutboy wrote:
    exakt. allt transporteras i blodet, syre och näring. så varför endel tycker det är negativt med pump förstår jag inte. Klart att man alltid har blod i muskeln men om det är känns så tydligt att det är riktigt mycket blod som flödar så kan det ändå inte vara dåligt.

    Och det är kul att bli tillfälligt större. :D

    #897576
    Marcus Syvertsen wrote:
    Och det är kul att bli tillfälligt större. :D

    klart. när man vanligtvis mest bara är fet, så är det kul att se (fet och) grov ut. :)

    #897577

    Men har mer pump nån positiv inverkan på muskeluppbyggnaden?

    Nån som kan plz help

    #897578

    När en du får pump så ökar kvävet (nitric oxide på engelska) i muskeln & nya studier har visat att ökat kväve bygger muskler. I en studie av en ny träningsmetod där en gummisnodd placerades runt musklerna fick dom benmuskler att öka i volym av att endast gå pgav kvävehöjningen! Så ja enligt den studien så hade Arnold rätt & Dante dogg crap fel…PUMP BYGGER MUSKLER!!

    ZONE

    #897579

    Ibland efter man tränat får man en jäkla bra pump, ibland inte mkt alls. Alltså, dom pass när pumpen är stor så bygger man mer muskler?

    #897580
    zonecapone wrote:
    När en du får pump så ökar kvävet (nitric oxide på engelska) i muskeln & nya studier har visat att ökat kväve bygger muskler. I en studie av en ny träningsmetod där en gummisnodd placerades runt musklerna fick dom benmuskler att öka i volym av att endast gå pgav kvävehöjningen! Så ja enligt den studien så hade Arnold rätt & Dante dogg crap fel…PUMP BYGGER MUSKLER!!

    ZONE

    Eftersom det troligtvis finns studier som visar på det motsatta så skulle jag vilja se studien du refererar till.

    Är det vasculär ocklussion du menar när dom placerade en gummisnodd runt musklerna?

    #897581
    Dajolle wrote:
    vadå motsatta? att d e dåligt med pump?

    Hehe, nej, jag kanske uttryckte mig lite konstigt. Jag menade snarare att pump inte ger några positiva effekter.

    #897582

    koncentrationen av anabola hormoner i musklerna ökar väl en hel vid bra pump också.

    #897583

    När jag får pump i en muskel blir det hemska smärtor(mjölksyran uppstår)
    Det är häftig känsla !
    Jag får endast pump när en muskel är vältränat (genomgått några månaders träning)

    #897584

    Under vissa pass far jag pump redan under forsta ovningen, framst i armarna. Det suger, eftersom det gor ont o stor hela traningen. Da kvittar det om jag far okad transport av nutrienter, eftersom storre delen av traningen uteblir:(

    #897585

    egentligen borde väl pumpen sänka det totala blodtrycket eftersom blodkärlen blir större. jag menar. det ”skapas” ju inte en halvliter extra blod i kroppen under pumpen som sedan försvinner =)

    eller har jag helt fel? vad jag läst är kväveoxid blodtryckssänkande.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.