- This topic is empty.
-
Posts
-
Ursäkta att jag startar en ny tråd, men jag vill varna er gymmare som kör hårt i lutbänk, alltså felbänk, där huvudet pekar nedåt. I all välmening alltså! Jag läste en artikel om en som hade fått en bristning i halspulsådern på grund av felbänken. Läkaren förklarade så här: Att när man lutar nedåt strömmar blodet till huvudet, det blir mer tryck i ådrorna och det tillsammans med tung belastning kan medföra sådana här olyckor som är livsfarliga.
Tyvärr har jag inte kvar länken. Ni gör som ni vill, men det kan vara värt att tänka på! Må gott ni alla där ute!
jag tror risken är större att man blir påkörd på gatan i en korsning än att kärl skall spricka. är ganska vanligt förekommande att köra bakåtlutad-bänk.
motsfråga: tänk om du tar i så mycket i en vanlig övning så du spräcker ett kärl…..kan mycket väl hända oxå.
sluta oroa er för mycket.
häng läkaren eller hans uttalande.:ph34r: :p
detta kanske kan bli nästa myt i gymvärlden, att det är SKITFARLIGT att köra bakåtlutad bänk.
tänk på alla gymnaster mm som hoppar, snurrar och tar i…enligt mej borde var o varannan ha spräckta kärl i huvudet om det nu skulle vara så himlans farligt!
Skärpning.
Enok wrote:detta kanske kan bli nästa myt i gymvärlden, att det är SKITFARLIGT att köra bakåtlutad bänk.tänk på alla gymnaster mm som hoppar, snurrar och tar i…enligt mej borde var o varannan ha spräckta kärl i huvudet om det nu skulle vara så himlans farligt!
Skärpning.
Ta det lugnt, jag ställer mig neutral i frågan. Ville bara ta upp vad jag läste.
Enok wrote:detta kanske kan bli nästa myt i gymvärlden, att det är SKITFARLIGT att köra bakåtlutad bänk.tänk på alla gymnaster mm som hoppar, snurrar och tar i…enligt mej borde var o varannan ha spräckta kärl i huvudet om det nu skulle vara så himlans farligt!
Skärpning.
Däremot vanligt med krånglande knän och stukade fötter. De är tur att man inte är gymnast.
Enok wrote:om man får puls av att läsa inlägg, räknas det som träning?
Japp, numer verkar det så. Fick i vilket fall träningsverk första gången jag hörde det!
Tjobben wrote:Ja, nu var det väl så att det var Fredrik Paulun som lyckats med konststycket att göra sig illa i denna övning? Att då anse denne person som någon sorts auktoritet på området ställer jag mig mycket skeptisk till. Han kanske borde hålla sig till maten och överlåta tränandet till de som kan.Om du läser längre upp en gång till så står det att jag ställer mig neytral i frågan. *suckar* Men personligen gillar jag inte lutbänk och har aldrig gjort.
- You must be logged in to reply to this topic.
