- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Tänkte göra en ny 4-split enligt följande
Bröst och framsida/ovansida axlar
Rygg och Baksida axlar
Ben och Vader
Utsida axlar, Triceps och Biceps
Någon som kan rekommendera ett upplägg?
Alltså från dag ett till dag fyra i vilken ordning det är bäst att köra de olika muskelgrupperna.
Tack på förhand!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
