vingarna? – BODY

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
8 februari, 2010 at 19:10 #58173

Anonym anvandare
Member

8 februari, 2010 at 19:10 #325774

Anonym anvandare
Member

Hur tränar man vingarna bäst? alltså vingarna som tillhör ryggen i guess?
chins som gäller eller?

Spydiga människor behöver inte svara..-.-

8 februari, 2010 at 19:17 #325775

Anonym anvandare
Member

Okej tackar!

8 februari, 2010 at 19:19 #325776

Anonym anvandare
Member

Rodd med axelbrett underhandgrepp är också kanon. Fin rörelselängd:)

8 februari, 2010 at 20:12 #325777

Anonym anvandare
Member

Smala latsdrag är ungefär 50% av min latsträning.

14 mars, 2010 at 16:49 #325778

Anonym anvandare
Member

Chins är en bra övning för vingarna, men jag föredrar pull-ups. Det känns mer på mig när jag kör pull-ups istället för chins. Men det bästa du kan göra är att köra flera rygg övningar och se efter själv vilken som känns mest
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden