- This topic is empty.
-
Posts
-
Hittade en ny träningsform (tror jag?) på youtube, workout 300. Det är snarare en tävlingsmoment än en träningsform uppfattade jag det som när jag läste.
Det är väll ingen träning man bör tillämpa ofta i veckan då den är ganska slitsam, men ändå ett roligt inslag i träning för att variera sig lite. Provade den själv och tyckte det var ganska kul men mycket jobbig. Träningen användes bl.a som ett slags inträdesprov för de muskulösa skådisarna i filmen 300. Nån som heter Mark Twight har skapat denna träning fattar jag det som.Tänkte ge länken nedan så ni kan titta. Har någon prova detta någon gång?
[http://www.youtube.com/watch?v=G0ETHPvJzMQ]
[http://www.youtube.com/watch?v=O1IvmLwgGF8]
Har ej hört om denna variant förr. Men jag säger som vanligt, man blir bra på det man tränar. Förväntar mig därför inte att se några bb´s köra det här konceptet.
Förra sommaren genomfördes en liknande tävling i Kungsträdgården: [http://www.fitness-magazine.com/index.php?option=com_content&view=article&id=445:sverige-premiaer-foer-balance-crossfit-games-och-the-300-challenge&catid=42:mingel&Itemid=44]
Quote:Sverige-premiär för Balance CrossFit Games och the 300 Challenge!Den 31 maj gick det första Balance CrossFit Games av stapeln på stora scenen i Kungsträdgården i Stockholm! Fem finalister tävlade i The 300 Challenge som är 6 st. förutvalda övningar á 50 st repetitioner skulle utföras på tid. Den med 300 st. korrekt genomförda repetitioner på kortast tid vann.
Låter tungt!
Synd bara att jag inte får höja pulsen, annars älskar jag träningsinslag av denna karaktär för att piffa till det lite!WorkOutBuddy wrote:Oooh, kommer det komma några fler tävlingar någonstans i stockholm?Du kan kolla med herrsegraren i förra årets tävling Stellan Back ([http://www.stellantraining.se/]) samt med arrangören Balance Training ifall det är på gång igen i deras regi: [http://www.balancetraining.se/]
Men det är nog CrossFit Nordic och Balance Training som arrangerar årets SM i CrossFit i september (på nyöppnade Balance i Solna): [http://www.crossfitnordic.se/] samt [http://www.crossfitnordic.se/sm2009]
Någon som vet var jag kan hitta riktig info om det här? Läste igenom sidorna men hitta bara lite info som att det är 6 övningar om 50rep som skall göras men jag såg ingen info om vikt för olika övningar eller om det fanns regler för hur många rep i rad man fick göra…
Pilla wrote:Någon som vet var jag kan hitta riktig info om det här? Läste igenom sidorna men hitta bara lite info som att det är 6 övningar om 50rep som skall göras men jag såg ingen info om vikt för olika övningar eller om det fanns regler för hur många rep i rad man fick göra…CrossFit-träning handlar i mångt och mycket om att bli allsidig. Därför avslöjas inte övningarna förrän det är dags för SM, en allsidig atlet klarar vilken utmaning som helst… Ta en titt på rapporten från ”VM” CrossFit Games så får du en aning om vad som kan hända: [http://www.crossfitnordic.se/crossfit-games-2009-summering-5121.htm]
Magnus Branzén wrote:CrossFit-träning handlar i mångt och mycket om att bli allsidig. Därför avslöjas inte övningarna förrän det är dags för SM, en allsidig atlet klarar vilken utmaning som helst… Ta en titt på rapporten från ”VM” CrossFit Games så får du en aning om vad som kan hända: [http://www.crossfitnordic.se/crossfit-games-2009-summering-5121.htm]Jo det gissade jag men tänkte främst på själva 300 träningen med 300 godkända reps. Trodde det var 6 fixerade grenar som var uträknade att köra igenom hela kroppen men kanske har fått det om bakfoten och 300 är en tävlingsform av crossfit och inte bara en grej som crossfit använde sig av i sina tävlings moment.
Aja oavsett om det är godkända för crossfits tävling eller ej, är det någon som vet vilka vikter som man bör köra med för att det ska ses som en typisk 300 träning. Såg ganska kul ut även om jag tror att jag kommer vara mycket bättre i vissa av grenarna än andra.
- You must be logged in to reply to this topic.
