Ett kilo per vecka?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
18 mars, 2010 at 01:47 #58124

Anonym anvandare
Member

18 mars, 2010 at 01:47 #325528

Anonym anvandare
Member

Som rubriken lyder, är 1 kilogram per vecka för snabb nedgång vid deff? Kör på 500gram/vecka just nu men undrar om man kan öka tempot lite

18 mars, 2010 at 07:26 #325529

Anonym anvandare
Member

Beror på hur fet du är och hur snabbt du VILL gå ner. Risk för muskelförlust blir alltid högre ju hårdare man deffar. Men ju mer fett på kroppen desto bättre ”skydd” mot muskelförluster.

18 mars, 2010 at 07:38 #325530

Anonym anvandare
Member

Älskar hur Eddie inte ”sugar-coat the truth”.

143 grams minskning per dag låter inte helt orimligt om man slår ut ett genomsnitt per vecka.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden