IF fråga – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
15 februari, 2010 at 12:19 #58757

Anonym anvandare
Member

15 februari, 2010 at 12:19 #338409

Anonym anvandare
Member

Kör deff nu med Periodisk fasta-upplägg. Tränar normalt vid 19 på kvällen, och har då mitt första mål vid kl 15 ca och sista runt 22:30, men på lördagar kommer jag träna kl 12:30, hur gör jag den dagen då?

15 februari, 2010 at 13:57 #338410

Anonym anvandare
Member

Jag skulle välja att ta 10 g Eaa direkt innan och efter passet, för att sedan äta resten av dagsintaget efter passet.
Då kan du ju äta till ca 20:30 på kvällen och slipper lägga dig med hunger, kan vara svårt att sova då
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden