Någon ”fara” med att äta två gånger om dagen?

Home Forums Deff och fettminskning Någon ”fara” med att äta två gånger om dagen?

  • This topic is empty.
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Author
    Posts
  • #61377
    #394100

    Så länge du inte har problem med lite större portioner lär det väl inte vara någon fara.

    #394101

    Jag tycker det funkar bra med 2 måltider om dagen.
    Dock vet jag inte om det räknas att ta 2 proteinshakes om dagen utöver detta. Men ett mål 11:30 (liten måltid )och sen ett mål ca 20:30 (stor måltid) har jag vant mig vid och känner ingen större hunger. Dricker kaffe o diet coke mellan varven..kanske gör nåt.
    Min åsikt: Det går bra
    Min erfarenhet: Träningen går fortfarande frammåt
    Är dock lite n00b och har bara kört detta i 6 veckor…

    #394102

    Jag äter ibland 2 ggr per dag. Frukost och en jävelmiddag mitt på dagen. Eventuellt en whey på kvällen. Men riktiga mål äter jag som oftast 2 ggr. Funkar bra tycker jag.

    #394103

    Desto lägre måltidsfrekvens desto större krav på att måltiderna är välkomponerade med avseende på både mikro- och makronutrienter!

    Men sköts det så sak det inte vara några bekymmer.

    #394104

    Jag körde hela min diet till SM 2009 på 2 måltider per dag. Kl 12 och 19. På helgerna äter jag fortfarande bara 2 gÅnger per dag.

    #394105

    Hmm, Har själv funderat på köra så här, 2-3 stora måltider funkar verkligen bättre än massa små för mig. Kan någon förklara mer om mikro- och makronutrienter dock ? Vad är det, osv???

    #394106

    Jag lever ju i princip utesltande på kycklingfilé. 36kr kilot på willys så jag har bunkrat som inför domedagen. Kyckling, omega3 tabs och grönsaker. Borde väll funka ?

    #394107
    dinomog wrote:
    Hmm, Har själv funderat på köra så här, 2-3 stora måltider funkar verkligen bättre än massa små för mig. Kan någon förklara mer om mikro- och makronutrienter dock ? Vad är det, osv???

    Mikronutrienter är vitaminer och mineraler, makronutrienter är kolhydrater, protein och fett. En googling hade gett dig svaret betydligt snabbare dock. ;)

    #394108

    Eller ett multivitaminpiller?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.