Home › Forums › Deff och fettminskning › Någon ”fara” med att äta två gånger om dagen?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
9 mars, 2011 at 15:34 #61377Anonym anvandareMember9 mars, 2011 at 16:06 #394100Anonym anvandareMember
Så länge du inte har problem med lite större portioner lär det väl inte vara någon fara.
9 mars, 2011 at 16:11 #394101Anonym anvandareMemberJag tycker det funkar bra med 2 måltider om dagen.
Dock vet jag inte om det räknas att ta 2 proteinshakes om dagen utöver detta. Men ett mål 11:30 (liten måltid )och sen ett mål ca 20:30 (stor måltid) har jag vant mig vid och känner ingen större hunger. Dricker kaffe o diet coke mellan varven..kanske gör nåt.
Min åsikt: Det går bra
Min erfarenhet: Träningen går fortfarande frammåt
Är dock lite n00b och har bara kört detta i 6 veckor…9 mars, 2011 at 17:03 #394102Anonym anvandareMemberJag äter ibland 2 ggr per dag. Frukost och en jävelmiddag mitt på dagen. Eventuellt en whey på kvällen. Men riktiga mål äter jag som oftast 2 ggr. Funkar bra tycker jag.
9 mars, 2011 at 17:14 #394103Anonym anvandareMemberDesto lägre måltidsfrekvens desto större krav på att måltiderna är välkomponerade med avseende på både mikro- och makronutrienter!
Men sköts det så sak det inte vara några bekymmer.
9 mars, 2011 at 18:01 #394104Anonym anvandareMemberJag körde hela min diet till SM 2009 på 2 måltider per dag. Kl 12 och 19. På helgerna äter jag fortfarande bara 2 gÅnger per dag.
9 mars, 2011 at 19:14 #394105Anonym anvandareMemberHmm, Har själv funderat på köra så här, 2-3 stora måltider funkar verkligen bättre än massa små för mig. Kan någon förklara mer om mikro- och makronutrienter dock ? Vad är det, osv???
9 mars, 2011 at 19:36 #394106Anonym anvandareMemberJag lever ju i princip utesltande på kycklingfilé. 36kr kilot på willys så jag har bunkrat som inför domedagen. Kyckling, omega3 tabs och grönsaker. Borde väll funka ?
9 mars, 2011 at 20:04 #394107Anonym anvandareMemberdinomog wrote:Hmm, Har själv funderat på köra så här, 2-3 stora måltider funkar verkligen bättre än massa små för mig. Kan någon förklara mer om mikro- och makronutrienter dock ? Vad är det, osv???Mikronutrienter är vitaminer och mineraler, makronutrienter är kolhydrater, protein och fett. En googling hade gett dig svaret betydligt snabbare dock.
9 mars, 2011 at 22:35 #394108Anonym anvandareMemberEller ett multivitaminpiller?
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.