Nybörjare på fitness!

Home Forums Fitness Nybörjare på fitness!

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #85639
    #879966

    Har börjat på en deff på 10 veckor. Är nybörjare inom detta område. Tränar nu 4 dagar på gym samt promenader på 90 minuter varje dag. Efter deff vad ska jag träna då? Hur ser ett fitness träning ut efter deff? Förstår att jag ska vara på gymmet men vad för kardioträning ska man göra?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.