- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kost och Näringslära › Energydryck
Hur bra är det egentligen med energydrycker i samband med träning?
På mitt gym säljer de följande:
Monster energy
Red bull
battery
och lite andra vitamindrycker
Det händer ibland att jag köper men hur påverkar det? ska man t.e.x ta redbull utan socker eller med?
Tacksam för svar!:emo-thumb
Det ger ingen prestationshöjande effekt.
[http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=3730613&postcount=1]
om det bara ger en uppiggande effekt så är det ju bättre att ha med sig en termos kaffe till gymmet, ger ju samma effekt plus att koffein som jag förstått det ökar fettförbränningen PLUS att man slipper massa ”skit” som finns i kolsyrad dryck. Nu vet jag inte direkt vad som finns men jag brukar tänka ju färre tillsatser desto bättre
Men snakeb av energydrycker är uppfriskande på nåt sätt. Men om man jämnför sockerfritt med de som innehåller socker, vilket är bäst i det anseendet. Det är väl inte bra att pumpa i sig massa socker i början av ett pass pga blodsockerkurvan. Ska man då välja Monster energy lo-carb eller red bull sockerfri som bara innehåller vitaminer,taurin, ginseng och 1,3 g sockerarter/1dl.
jag kan springa längre om jag dricker pripps energi men det är ju typ bara druvsocker så det blir mycket kolhydrater att springa av sig.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY