- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag skulle behöva lite goda förslag på olika typer av måltider man kan äta under en dag för att få i sig en stor mängd protein. Förslagsvis över 200gram.
Jag har själv väldigt dålig fantasi vad det anbelangar detta.
Eh… Skall hela portionen väga 200g? Annars är fågel, kött, fisk och mejeriprodukter proteinrika.
Gå igenom den där tråden från sida 1. Har du inte fått tillräckligt med inspiration skicka ett pm!
[http://forum.body.se/showthread.php?t=6422&page=283]Pannbiff med potatis. Kyckling filé med fullkornris. Tonfisksås med fullkornsris. Biff med fullkorns cous cous. Omelett med potatis. Wokade skaldjur med fullkornsris. Glöm inte grönsakerna och använd gärna proteintillskott. Enkla rätter att tillaga dessa.
[http://www.andreazengstrom.se/search/label/recept]
några av min recept. Kommer flera så fort jag hinner.
Niklas Sjöö wrote:Eh… Skall hela portionen väga 200g? Annars är fågel, kött, fisk och mejeriprodukter proteinrika.Gå igenom den där tråden från sida 1. Har du inte fått tillräckligt med inspiration skicka ett pm!
[http://forum.body.se/showthread.php?t=6422&page=283]Haha, nej. Men gärna flera portioner över dagen som uppnår minst 200 gram protein.
Tack för förslagen hittills!
Edit; Andreas! Du har mycket intressant på din blogg. Kommer garanterat testa recepten du har samlat på dig.
- You must be logged in to reply to this topic.
