Funkar periodisk fasta 14:10?

Home Forums Kost och Näringslära Funkar periodisk fasta 14:10?

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #108699
    #1084871

    Vill gå ner i fett men vill samtidigt bygga muskler om det är möjligt samtidigt haha.
    Funderat på periodisk fasta, kört *kostchema* ett tag, 6 mål om dagen, mellan 1700-1900 kcal.
    Kontorsjobb, styrketränar ca 5 dagar i veckan. Under Vår->Höst cyklar jag även en del mountainbike.

    Hur ska jag lägga upp fastan när jag tränar runt 18-19 tiden på kvällen?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.