Hur mkt mjölk dricker ni per dag?

Home Forums Kost och Näringslära Hur mkt mjölk dricker ni per dag?

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 55 total)
  • Author
    Posts
  • #882207

    Hej,

    Har kommit på att jag dricker upp mot 1.5 liter mjölk varje dag.
    Nån annan som dricker så ”mycket?

    Finns det negativa aspekter iom detta?

    #85834
    #882208
    dbbb wrote:
    Finns det negativa aspekter iom detta?

    Du hamnar långt över RDI för kalcium, och det finns i många studier kopplingar mellan ett högt kalciumintag och ökad risk för prostatacancer.

    [http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=59309&highlight=mj%F6lk]

    [http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=63549&highlight=prostatacancer]

    #882209

    Aj da, 3 shakes med mjölk per dag + gröt och mjölk blir ungfär 1 liter. Kanske börja ta shakes med vatten? Smakar iof väldigt illa.

    EDIT: Enligt artikeln du hänvisade till verkar max vara 1200mg kalcium, dvs 1 liter mjölk om dagen.

    #882210
    dbbb wrote:
    EDIT: Enligt artikeln du hänvisade till verkar max vara 1200mg kalcium, dvs 1 liter mjölk om dagen.

    Sen kan du ju inte enbart räkna in kalciumintaget från din mjölk heller. Kalcium får du ju i dej från andra livsmedel oxå även om mejeriprodukter är dom vanligaste källorna.

    Och som svar på din grundfråga: Dricker nästan aldrig mjölk, tycker mycket mera om yoghurt och dricker sådär 4-5dl om dagen.:emo-thumb

    #882211

    En liter änna…

    #882212

    Brukar ersätta proteinshakes med mjölk så, ibland upp till 3 liter.

    #882213

    När jag inte dietar dricker jag uppemot 4-5 liter mjölk om dagen, just nu ca 3 dl mjölk om dagen.

    #882214

    4-5 liter?! Varför?

    #882215

    Tar nåt glas då och då.

    #882216

    Dricker kanske 2-3 dl per dag och 4-5 dl yoghurt.

    #882217

    Jag har bara mjölk till gröten, ca 1.5-2.5 dl

    #882218

    5-6liter

    #882219

    3dl till frukost gröten……..sen är det vatten som gäller till allt annat.

    #882220

    Mjölk slutade jag dricka när jag slutade amma.

    Yougurt äts/dricks någon gång i veckan men
    inga större volymer/mängder.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 55 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.