- This topic is empty.
-
Posts
-
Mitt mål är att bygga muskler och gå upp i vikt men inte bli ”stor” utan mer fit.
Jag käkar tonfisk och kesella flera gånger i veckan och jag undrar om jordnötter är en bra protein källa.
Har hört att det både är bra och kasst.
Vill höra era synpunkter!Det är gott och ger energi. Innehåller en del bra saker. Proteinet är värdelöst med det är ju skit samma eftersom du redan verkar äta bra med protein.
Heresy wrote:25g per 100g är ju ändå rätt mkt, eller??
Tex Kesella är det ju 13g per 250g
Tycker du ska ta en extra koll på din kesella :emo-thumb
Heresy wrote:25g per 100g är ju ändå rätt mkt, eller??
Tex Kesella är det ju 13g per 250gJa du tar upp det. Men 100 gram jordnötter är rejält mycket kcal också. Stirra dig inte blind på proteinet sa jag, det finns andra fördelar med jordnötter.
ska rekommendera dig detta jordnötssmöret:
Fitnessgurus jordnötssmör100% naturellt och ekologiskt jordnötssmör
Hög halt av antioxidanter och fibrer
Bra fetter för optimal hormonproduktion
Inget tillsatt socker
Hög halt leucin
Hög halt reservatrol
Odlad med hänsyn till vår naturEtt perfekt mellanmål, själv tar jag en matsked jordnötssmör + 30g vassle protein till mellanmål !
90annion wrote:ska rekommendera dig detta jordnötssmöret:
Fitnessgurus jordnötssmör100% naturellt och ekologiskt jordnötssmör
Hög halt av antioxidanter och fibrer
Bra fetter för optimal hormonproduktion
Inget tillsatt socker
Hög halt leucin
Hög halt reservatrol
Odlad med hänsyn till vår naturEtt perfekt mellanmål, själv tar jag en matsked jordnötssmör + 30g vassle protein till mellanmål !
Jämfört med ett annat osötat jordnötssmör är väl det där inte bättre. Antioxidanterna, fibrerna etc. finns ju i alla jordnötter.
mysglenn wrote:1) ej tillåtet att länka till webshoppar2) fortfarande jordnötter = skitprotein
Länken ber jag om ursäkt för, hade jag ingen aning om …
Jäkla snack om skit protein, det finns hur mycket som helst i detta jordnötssmöret som är riktigt bra när du tränar … bla: fetter för hormonproduktionen, hög halt av leucin (L-leucin är en essentiell, grenad aminosyra som stimulerar muskelreparation genom att minska muskelnedbrytning och stimulera muskeluppbyggnad. L-leucin transporteras direkt till musklerna efter intag utan att metaboliseras i levern.)
Men ät du din kyckling och din kesella, för det är ju ”bra” protein :up:
Fanns kanske en anledning till varför jag rekommenderade eller skrev att jag tog en proteinare till, eftersom det är ”bra” protein:D
90annion wrote:Länken ber jag om ursäkt för, hade jag ingen aning om …Jäkla snack om skit protein, det finns hur mycket som helst i detta jordnötssmöret som är riktigt bra när du tränar … bla: fetter för hormonproduktionen, hög halt av leucin (L-leucin är en essentiell, grenad aminosyra som stimulerar muskelreparation genom att minska muskelnedbrytning och stimulera muskeluppbyggnad. L-leucin transporteras direkt till musklerna efter intag utan att metaboliseras i levern.)
Men ät du din kyckling och din kesella, för det är ju ”bra” protein :up:
Fanns kanske en anledning till varför jag rekommenderade eller skrev att jag tog en proteinare till, eftersom det är ”bra” protein:D
Men lägg ner det är ett helt vanligt osötat jordnötssmör!
[http://62.181.218.130/forum/showthread.php?t=141210]
Det finns bra och dåliga protein, på liknande sett som det finns bra och dåliga fetter & kolhydrater.
- You must be logged in to reply to this topic.
