- This topic is empty.
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kost och Näringslära › Mindre protein någon dag fast ändå tillräckligt?
Igår råka jag somna innan sista måltiden. Mitt protein intag brukar vara på ca 250 men igår blev det 190. Saken är den att jag fortfarande var på över 2g protein per kg. Och nu undrar jag om det kommer strula till det för musklerna eller något?
Är de märkbart mindre än igår?
redan 190 är antagligen för mycket så du behöver inte oroa dig.
Jag ligget konstant på ca 190 g och jag lever.
ja 60g protein mindre, glömde kvargpaketet innan jag somna…..
Tror han syftade på musklerna…
hahahaha, jaha nejdå dem är kvar
Då har du ju svaret.
tack, men vad gör jag med dem 350 kcal jag missa? Är det bara att äta på som vanligt eller ska jag lägga på något idag?
Det gör du som du vill. Vissa dagar äter man lite mindre andra lite mer.
okej tack så mycket för hjälpen!
Troll?
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY