Mindre protein någon dag fast ändå tillräckligt?

Home Forums Kost och Näringslära Mindre protein någon dag fast ändå tillräckligt?

  • This topic is empty.
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Author
    Posts
  • #60913
    #379479

    Igår råka jag somna innan sista måltiden. Mitt protein intag brukar vara på ca 250 men igår blev det 190. Saken är den att jag fortfarande var på över 2g protein per kg. Och nu undrar jag om det kommer strula till det för musklerna eller något?

    #379480

    Är de märkbart mindre än igår?

    #379481

    redan 190 är antagligen för mycket så du behöver inte oroa dig.

    #379482

    Jag ligget konstant på ca 190 g och jag lever.

    #379483
    Eddie Vedder wrote:
    Är de märkbart mindre än igår?

    ja 60g protein mindre, glömde kvargpaketet innan jag somna…..

    #379484
    Phresh wrote:
    ja 60g protein mindre, glömde kvargpaketet innan jag somna…..

    Tror han syftade på musklerna…

    #379485

    hahahaha, jaha nejdå dem är kvar :)

    #379486
    Phresh wrote:
    hahahaha, jaha nejdå dem är kvar :)

    Då har du ju svaret.

    #379487

    tack, men vad gör jag med dem 350 kcal jag missa? Är det bara att äta på som vanligt eller ska jag lägga på något idag?

    #379488
    Phresh wrote:
    tack, men vad gör jag med dem 350 kcal jag missa? Är det bara att äta på som vanligt eller ska jag lägga på något idag?

    Det gör du som du vill. Vissa dagar äter man lite mindre andra lite mer.

    #379489

    okej tack så mycket för hjälpen!

    #379490

    Troll?

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.