Jag satt och läste en artikel här på forumet om den termogena dieten och ett begrepp som användes mycket var Thermic Effect of Feeding. Vad menas med detta och vad händer med de kalorier som inte är effektiva?
Effektiva kalorier är de kalorier som inte går till värmeenergi, utan som helt enkelt gör någon nytta, som exempelvis används till att flytta din kropp. Så är det jag har fattat det.