- This topic is empty.
-
Posts
-
när på morgonen och när på kvällen skall man ta detta tillskott?
jag har letat men det står i princip bara på morgonen och på kvällen på tom mage och även i vissa trådar står det i samband med måltid..
är förvirrad.. skall man inte ta den innan sänggående då den innehåller zink+magnesium?
hjälp mig.
halloojj wrote:när på morgonen och när på kvällen skall man ta detta tillskott?jag har letat men det står i princip bara på morgonen och på kvällen på tom mage och även i vissa trådar står det i samband med måltid..
är förvirrad.. skall man inte ta den innan sänggående då den innehåller zink+magnesium?
hjälp mig.
Morgon och kväll helt enkelt
Jag har alltid tagit den när jag vaknat, andra dosen har jag ofta tagit innan träning (lite för placebo) men har alltid låtit det gå runt 8 timmar mellan intag.
Med andra ord så har det nog ingen större betydelse. Kanske marginellt bättre att ta den när man vaknar och ta den på tom mage och sedan äta efter för bättre upptag, bara lite spekulationer.
Vill du utnyttja goda effekter från zink+magnesium kan man ta det som separat tillskott innan sängdags.
halloojj wrote:så tar man på tom mage får man bättre upptag?De flesta testoboosters ska tas på tom mage, men sen finns det produkter som behöver fett för att tas upp, tror inte detta gäller BS TS, men jag kör därför så att jag tar den på tom mage och äter sen en stund efter så är man safe
Vet dock många som kört den på periodisk fasta dvs helt på tom mage och det har fungerat bra.
Gober wrote:De flesta testoboosters ska tas på tom mage, men sen finns det produkter som behöver fett för att tas upp, tror inte detta gäller BS TS, men jag kör därför så att jag tar den på tom mage och äter sen en stund efter så är man safe
Vet dock många som kört den på periodisk fasta dvs helt på tom mage och det har fungerat bra.
tack för ett bra svar!:up:
här kommer en följd fråga!
är det bättre att ta bs testobooster 2tabletter vid 4 olika tillfällen under dagen eller 4morgon och 4kväll?
halloojj wrote:här kommer en följd fråga!är det bättre att ta bs testobooster 2tabletter vid 4 olika tillfällen under dagen eller 4morgon och 4kväll?
4st morgon 4st kväll verkar mer vettigt..
Eller 4st morgon 4st före träning.
Tim Nygren wrote:4st morgon 4st kväll verkar mer vettigt..Eller 4st morgon 4st före träning.
This!
eller samtliga vid uppvak.
- You must be logged in to reply to this topic.
