- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
Ja det är klart du kan. Men du kommer få i dig en helt annan fettsammansättning. De är inte jämförbara.
Vill du få i dig mer kalorier och fett så är kallpressad olivolja väldigt bra. Fast jag skulle inte ersätta omega 3..
malawiglenn wrote:är inte kallpressad rapsolja bättre då?Jag tycker båda är okej. Olivolja kanske har större andel omega-6 och väldigt små (minimala) mängder omega-3 men har störst andel enkelomättat fett. Lite högre halt av omega-3 men samtidigt allmänt mer fleromättat fett i rapsolja.
I båda fallen alfa-linolensyra som inte är jämförbart med EPA och DHA.
Så som JAG ser det tycker jag animaliska fettkällor kompletteras bäst med t.ex. olivolja, kokosfett, sötmandel, macadamianötter, avokado och andra källor där det mesta fettet är enkelomättat eller mättat.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
