- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kosttillskott › fråga ang kreatin med gainer
tja får hem mitt kreatin på måndag och har lite frågor om det .
efter uppladningsfasen så hade jag tänkt att ta det efter träning tillsammans med min gainer ( alltså dricka det tillsammans ) .
Det står ju att det ska blandas i 2-4 dl vatten . I gainern har jag 4 dl mjölk. Kan jag bara hälla i pulvret där i , för det är ju fortfarande 4dl vätska. Jag menar , jag har ju 4dl mjölk , men det räcker väl åt både gainern och kreatinet.
Jag behöver väll inte hälla i mer vatten/mjölk.
En till fråga. Till gainern kan man ha lättmjöl . Kan man ha det till kreatinet med ?
Hoppas ni förstår , tack hej.
Det står ju att det ska blandas i 2-4 dl vatten . I gainern har jag 4 dl mjölk. Kan jag bara hälla i pulvret där i , för det är ju fortfarande 4dl vätska. Jag menar , jag har ju 4dl mjölk , men det räcker väl åt både gainern och kreatinet.
Jag behöver väll inte hälla i mer vatten/mjölk.
En till fråga. Till gainern kan man ha lättmjöl . Kan man ha det till kreatinet med ?
Hoppas ni förstår , tack hej.
Inga problem alls att köra på sättet som du beskriver ovan!
okej tack så mycket flessa och martin . Nu har jag den koll jag behöver
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY