Fråga om kreatin

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
28 februari, 2010 at 13:06 #58398

Anonym anvandare
Member

28 februari, 2010 at 13:06 #326606

Anonym anvandare
Member

Hejsan en liten fråga när det gäller kreatin. Om man ska lira lite tennis ska man räkna det som sådan typ av träning att man ska fylla på med kreatin eller ska man endast göra detta under ren styrketräning.

28 februari, 2010 at 13:42 #326607

Anonym anvandare
Member

Kreatin är inte till någon nytta för en tennisspelare.

Quote:

Creatine supplementation is not effective in improving selected factors of tennis specific performance and should not be recommended to tennis players.

Br J Sports Med. 2006 Jun;40(6):507-11; discussion 511-2. The effects of creatine supplementation on selected factors of tennis specific training.

28 februari, 2010 at 13:56 #326608

Anonym anvandare
Member

Tack! för den informationen alltid bra att man får svar när man är osäker
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden