- This topic is empty.
-
Posts
-
Har extremt svårt att gå upp i vikt, äter mycket och försöker äta rätt..men vill sig inte:/
undrar om de finns nått kosttillskott me mycke kcal?! har kört på gainer pro, men finns de nå ännu värre?
gainer är gainer, det är nästan alltid 70% malto 30% protein. Låt dig inte luras av ”2000 kcal per portion!” där portionen är 200g pulver… se till kcal/100g pulver!
Annars är det väl bara du börjar dricka kallpressad rapsolja eller olivolja.. vispgrädde osv…
okejokej, men finns de inge kosttillskott som nästan bara innehåller kcal? som man tar typ morgon? sen tar man whey 80 eller liknande samband med träningen?
tacksam för seriösa svar..!
Räkna på allt du äter så kanske du inser att de inte är så mycket som du tror.
En polare använder Serious Mass just nu och har gått upp några kilon på en månad, fast som mysglenn skrev så är de nästan bara större portioner ju mer kcal de står att produkten innehåller.
räknade en dag som jag åt normal mycke, då insåg jag att jag fick i mig mer kcal än vad ja trodde…
okej, tack för tipset…ska kolla den produkten nogrannare:)
Gainer är ett väldigt bra kosttillskott om du vill öka i vikt. Har två kompisar som hade svårt att gå upp i vikt, även fast de åt nästan hela tiden och mycket. Sedan började de ta Gainer och efter några månader hade de ökat rejällt i vikt. Nackdelen med Gainer dock är att mycket av det lägger sig på magen. (Enligt dem iallafall.)
Olivolja är också ett mycket bra sätt att få i sig KCAL. Vet dock inte hur många matskedar sådant man kan dricka per dag utan att det är farligt.
tack för tipset Daniel!
men ni skrev ovan att portionstorleken är annorlunda… då är de väll lika värt att bara höjja antalet skopor me gainer pro, som att köpa Serious Mass? eller förstod jag fel?
men skulle vilja ha nått att ta varenda dag? gainer pro är väll gjort bara för att tas i samband me träning?
- You must be logged in to reply to this topic.
