kreatinet i massacra 2

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
5 juli, 2011 at 20:24 #52431

Anonym anvandare
Member

5 juli, 2011 at 20:24 #128650

Anonym anvandare
Member

det är ju 7 gram kreatin i en portion massacra 2. men det är ochså koffein i den. hur mycket av kreatinet tar man upp? får man ialfall i sig dagsdosen(5g) eller slår koffeinet ut hela kreatindosen? bör man kompletera med 2-3g efter träningen för säkerhets skull?

6 juli, 2011 at 07:51 #128651

Anonym anvandare
Member

Min uppfattning är att det alltid är mycket fördelaktigt att ta en dos kreatin efter träning.
Då har man bra upptag och får bra effekt.
Det behöver inte vara den dyraste sorten

Mvh
Fredrik ”Energy Fys” Westland

7 juli, 2011 at 18:15 #128652

Anonym anvandare
Member

nwe fö fan d vet jag:P men frågan var ju var ju lixom är hela dosen på 7g i massacran utslaget av koffeinet?
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden