- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Det senaste året har jag haft allehanda problem med min mage. Jag kan erkänna att jag ibland har ätit lite ”brutalt” (för mycket mat på en gång, mycket mat sent på kvällen etc) men ändå inte något som man kan tycka ska ge några nämnvärda komplikationer. Har i omgångar haft symptom som mycket väl kan vara magkatarr av varierande allvarlighetsgrad som magont, halsbränna och nedsatt aptit. Jag är i grunden ganska klent byggd men har lyckats ta mig upp på 86 på 177cm i hyfsad form.På senare tid har jag medvetet försökt äta mer ”försiktigt”, planera tidpunkterna jag äter på, tugga maten noga osv men magen vill ändå inte riktigt hänga med.
Har någon tips på kosttillskott, såsom ensymer eller annat som kan hjälpa till att ta hand om maten? Min träning är jag nöjd med och jag vet att det är mängden mat jag äter (eller snarare inte äter) som håller mig tillbaka från att utvecklas, men jag är samtidigt rädd för att lägga i en extra växel gällande ätandet pg.a. mina problem.
- You must be logged in to reply to this topic.
