Morgonprotein

Home Forums Kosttillskott Morgonprotein

  • This topic is empty.
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Author
    Posts
  • #61081
    #385814

    Vilket sorts protein skulle lämpa sig bäst att ta på morgonen? Vassleprotein eller Kasein-vassle eller rent Kasein?

    Om ni har någon favoritsort så ge gärna åsikter.

    #385815

    Jag dricker vanligt vassle på morgonen och under dagen då jag ändå får i mig proteiner av mat. kör vassle-kasen innan jag lägger mig då jag inte får i mig något under natten.

    #385816

    Spelar ingen större roll..
    Jag varierar just nu mellan Protec chocklad och två ON vassle smaker..

    #385817

    Drick EAA eller något Vassleprotein.
    Sen ska du äta vanlig mat som innehåller blandade protein källor.

    #385818

    är inte kasseinets långvariga effekt bättre på morgonen än vassle?

    #385819

    Kasein bör tas innan läggning då det är ett långsamt protein. På morgonen bör man ta något som tas upp snabbt, typ whey.

    #385820

    Varför inte blanda och på så sätt täcka det akuta behovet + behovet ett par timmar framöver?
    Själv brukar jag ha 1dl vassle och 1,5 dl Kesella i.
    Sen är det bara ha i vad som faller dig i smaken.
    Själv har jag lite hallon,blåbär och havregryn.
    Bara prova sig fram, den här mixen gör mig iaf mätt ett par timmar framöver.

    Mvh

    #385821

    skillnaden är minimal. Se till att äta fullvärdigt protein ist. Ägg och ost och skinkmackor med mjölk duger gott.

    #385822
    Budak wrote:
    Varför inte blanda och på så sätt täcka det akuta behovet + behovet ett par timmar framöver?
    Själv brukar jag ha 1dl vassle och 1,5 dl Kesella i.
    Sen är det bara ha i vad som faller dig i smaken.
    Själv har jag lite hallon,blåbär och havregryn.
    Bara prova sig fram, den här mixen gör mig iaf mätt ett par timmar framöver.

    Mvh

    Föredömligt mixat, då du får i dig massa viktiga antioxidanter i bären,

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.