- This topic is empty.
-
Posts
-
Eonen wrote:Att inte kolhydrater innan träning är en väldigt bra ide. Det är vid detta tillfälle du verkligen kan styra vad energin från kolhydraterna används till. Eftersom när man tränar drar en musklerna till sig massa energi och används till att prestera bra under passet. Dessutom bromsas insulinproduktionen genom att kroppen frisätter katekolaminer under och även en stund efter träningspasset vilket gör det ganska verkningslöst att inta kolhydrater direkt efter träning.
Ja precis.
- You must be logged in to reply to this topic.
