- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena, har käkat Gainer Pro från star nutrition. Käkat 4kg, känner att jag knappt gått upp nått.
Någon som har nått tips på en bra Gainer. Ska helst vara drick bara också.
Mvh
Dricker du bara gainer eller? Kanske det kan vara läge att se över den övriga kosten om du inte går upp i vikt
Asso grejen är att jag har svårt att äta mycket. Äter så mycket kött som möjligt, sen tar det liksom stopp. Dricker protein och Gainer pro då som jag sa. Dock tycker jag inte att jag ökar i vikt i den takt jag vill.
DzeL wrote:Asso grejen är att jag har svårt att äta mycket. Äter så mycket kött som möjligt, sen tar det liksom stopp. Dricker protein och Gainer pro då som jag sa. Dock tycker jag inte att jag ökar i vikt i den takt jag vill.Då får dricka/äta mer. Finns ingen fördel med dyrare gainer. Energimängden blir runt 400 kcal/100 g ändå.
Morriz wrote:Då får dricka/äta mer. Finns ingen fördel med dyrare gainer. Energimängden blir runt 400 kcal/100 g ändå.+1
fördelen kan ju vara lite högre % protein dock
Älskar verkligen när det står ”1200 kcal / servering” sen är det 250g pulver man ska hälla i sig
mysglenn wrote:+1fördelen kan ju vara lite högre % protein dock
Älskar verkligen när det står ”1200 kcal / servering” sen är det 250g pulver man ska hälla i sig
Håller med
det som är självklarhet för dig är inte det samma för någon annan, folk förstår inte det där med protein/kolhydrater = 4 kcal fett = 9 kcal.
Mvh
mysglenn wrote:+1fördelen kan ju vara lite högre % protein dock
Älskar verkligen när det står ”1200 kcal / servering” sen är det 250g pulver man ska hälla i sig
Minns när en av de nya säljarna på marknaden fortsatte hypa sin gainer om och om igen som en MEGAkaloribomb trots att flera skrev att produkten har samma kcal/100g som alla andra gainers bara att portionen var enorm och därmed väldigt dyr.
Men visst alla har ju inte koll på det där med kalorier.
Till TS, när du säger att du äter massa kött, är det allt du äter? Ta mer pasta, mer ris, mer sås osv.
Gör egen gainer med mjölk och proteinpulver och mixa i havregryn lite rapsolja och annat gott.
Jag är inget fan av köpta gainers men om du nu tvunget vill köra med det så hade jag enbart använt det efter träning, inte gått och hällt i mig gainer med massa socker i hela dagarna.
Lär dig äta ordentligt. Du kommer ha nytta av det senare ifall du har planer på att lägga på dig ordentligt med muskelmassa.
DzeL wrote:Äter så mycket kött som möjligt, sen tar det liksom stopp .Här har du ju problemet. varför försöker du bara rycka i dig massa kött? Och vilket kött då? Kycklingfiléer eller fläskfärsk? Vad har du till ditt kött i form av såser och stärkelserika tillbehör?
Vet ett företag som verkligen kör med denna ”propaganda” 
- You must be logged in to reply to this topic.
