- This topic is empty.
-
Posts
-
Svar till:
16. faogel – BF 19,4%
17. Shrimpy – BF 26,2%
18. Freppaz – BF 13,2%
19. Kebbie – BF 19,9%
20. Storfredda – BF 25,5%
Svar på era värden:
21. Thomas H – BF 17,5%
22. Blyger – BF 14,1%
Jag har börjat jobba på version 2. av programet, så vill alla som lämnat värden lägga till en prenumeration på det här ämnet, så kommer jag att köra allas värden en andra gång, så småningom. Det är främst de med mycket muskler vars värden kommer att påverkas, med en sänkning på några procentenheter.
Efter en bulk så har jag dessa värden
längd – 174 cm
vikt – 80 kg
midja – 92 cmInnan bulk hade jag
längd – 174 cm
vikt 70 kg
midja 82Shysst om du kunde kolla dessa:)
Martin_Johansson wrote:Efter en bulk så har jag dessa värdenlängd – 174 cm
vikt – 80 kg
midja – 92 cmFettfrivikt 61,1kg – BF 23,6%
Quote:Innan bulk hade jaglängd – 174 cm
vikt 70 kg
midja 82Fettfrivikt 57,9kg – BF 17,3%
Du ökade alltså muskelmassan med ca 3,2 kg. Hur lång tid höll du på?
Tränade du ordentligt under tiden?Quote:Shysst om du kunde kolla dessa:)Tack.
- You must be logged in to reply to this topic.
