Yngves kraftsportteori!

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
6 mars, 2010 at 21:17 #58285

Anonym anvandare
Member

6 mars, 2010 at 21:17 #326227

Anonym anvandare
Member

Här kan du läsa om följande kraftsportteorier:

3D-BMI

Årlig tillväxt av muskelmassa

Årlig ökning av träningsvikter

Vad beror styrka av

Handikappsystem

Hur man ritar diagram på träningsresultaten

Muskelns utmattning under träning

Beräkning av optimalt antal set

Förslag till progresivt hantelsystem

Symmetriska ben och armmått

Nytt alternativ till fettviktsprocent

Midja-vikt diagramm

[http://www.nyttgrepp.se/kraftsportteori.html]

7 mars, 2010 at 00:18 #326228

Anonym anvandare
Member

jag fatta inte riktigt hur man räkna ut 3D-BMI (är lite trött nu) kan du förklara de på ett lättare sätt, hade vart bra=)

7 mars, 2010 at 06:22 #326229

Anonym anvandare
Member

Walle90 wrote:

jag fatta inte riktigt hur man räkna ut 3D-BMI (är lite trött nu) kan du förklara de på ett lättare sätt, hade vart bra=)

Säg att du väger 85 kg och är 182 cm lång, slå då så här på din miniräknare:

85/1,82/1,82/1,82=14,1 3D-BMI
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden