- This topic is empty.
-
Posts
-
Robin’s Träningsjournal[/b]
Namn: Robin
Längd: 176 cm
Startvikt: 62 kg
Nuvarande vikt: 74 kg
Startat träningen: 1 Februari -09Mål med träning: Bli större
Bakgrund:
Har tidigare tränat lite till och från både styrketräning och kondition men detta har varit sprodiska insatser och aldrig varit seriöst, men nu ska det bli ändring på det.
Jag tänkte börja föra journal över min träning och dela med mig av hur jag lagt upp träning och kost. Har absolut ingenting emot konstruktiv kritik om någon vill komma med det.
Supplements:
Multivitamin
Omega-3
Bodyscience Gainer
Body Science Whey-100
Body Science Diet fuel
Fairing : RageBilderna:
Jag kommer inte ha någon proffsutrustning eller optimala förutsättningar för att ta kort så ljusförhållandena kommer förmodligen att skilja sig åt och även min placering på bilderna. Tänkte dock ha som mål att uppdatera med tre nya bilder i veckan; front, profil, och bakifrån.
Anmärkning på städning eller liknande undanbedes : – )Träningen
Nu har jag tjuvstartat lite och har tränat sedan första februari men har både styrkestats och några bilder tagna från varje månad så kommer att posta dessa retroaktivt så jag kommer ikapp och kan uppdatera journalen i realtid : o )
Januari (Bilder innan påbörjad bulk)
[http://img3.imageshack.us/my.php?image=trning0zz3.jpg [img=http://img3.imageshack.us/img3/493/trning0zz3.th.jpg]]
[http://img51.imageshack.us/my.php?image=robin01.jpg[img=http://img51.imageshack.us/img51/2033/robin01.th.jpg]]
Då är det dags att lägga på lite massa på den här taniga kroppen!
- You must be logged in to reply to this topic.
