- This topic is empty.
-
Posts
-
har sen några månader tillbaka tagit sönder en liten muskel som sitter mellan skuldra, axel och trapps, den är en sån jätteviktig muskel som håller ihop musklerna, kommer inte ihåg namnet på den, har även väldiga problem med högra skuldran (samma sida som den trasiga muskeln) den gör ont 24/7 och hur mycket jag än stretchar o sånt så hjälper inget. går hos en sjukgymnast men har inte fått något bra träningsschema att följa för att läka skadan (gymschema då alltså) så undrar om någon här på forumet haft en liknande skada och hur ni har rehabiliterat den.
tacksam för alla svar och hjälp ja kan få.
Kan det vara m.Rhomboideus major/minor du menar?
Måste nämligen veta vilken muskel det gäller först och främst innan det går att hjälpa dig!
Andra möjliga muskler i ”området” (räknar in hela skuldergördeln):
Trapezius (3 delad så kan vara en av delarna)
Levator scapula
Infraspinatus
Supraspinatus
Teres major/minorjag tror det va både infraspinatous och Rhomboideus båda delarna. för skuldran är typ ihop tryckt och musklerna upp mot halsen är på helspänn och gör skit ont 24/7 med. desutom så hänger axeln lite framåt
bifogar en bild, man ser klart hur hela höger sidan är intryckt o sne mot ryggraden så att säga obs: ignorera solbrännan haha
- You must be logged in to reply to this topic.
