International Grand Prix 2009

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

[img=http://www.aicitalia.org/2009/igp.jpg]Bodybuilding
Junior: til og med det året mann fyller 22 år. Ingen høydedeling.
Veteranklasser: Over 40, over 50 over 60 og over 70 år. Ingen høydedeling.

Senior:
Class 4: Opp til og med 165cm
Class 3: 166cm opp til og med 172cm
Class 2: 173cm opp til og med 179cm
Class 1: Over 179cm

Classic Bodybuilding
Kort klasse: Opp til og med 170cm. -100cm +2kg
Medium klasse: 171cm og opp til og med 178cm. -100cm +3kg
Lang klasse: Over 178cm. -100cm +4kg.

Miss Body
Senior: Opp til og med 164cm
Over 165cm
Veteran over 35 år over 45 år. Ingen høydedeling.

Miss Classic Body
Opp til og med 155cm. -100cm -2kg
155cm og opp til og med 164cm. -100cm -3kg
Over 165cm. -100cm -4kg

Bodyfitness
Opp til og med 163cm
Over 163cm
(Samme regler som IFBB)

Athletic Fitness
1 klass i herrer. Ingen vekt eller høydedeling
1 klass i damer. Ingen vekt eller høydedeling
Hinderbane 25%. Chins og Dips 25%. Symetri 50%

IGP Strongmen
Log Press max kilo. 100kg inngangsvekt. Tre forsøk.
Benkpress 150kg for repps.
Krusifix 17kg i hver hånd. Tid.
Markløft max kilo. 200kg inngangsvekt. Tre forsøk.

Påmelding til meg på [roar@nbfa.no roar@nbfa.no]

[Anonym anvandare]

Kjøreplan i Munken

Start klokken 1500:
-Log Press max kilo. 100kg inngangsvekt. Tre forsøk.
-Athletic Fitness Chins begge klasser.
-Benkpress 150kg for repps.
-Athletic Fitness Dips begge klasser.
-Krusifix 17kg i hver hånd. Tid.
-Markløft max kilo. 200kg inngangsvekt. Tre forsøk.
-Premieutdeling IGP Strongmen.

Pause

Noora Wennström (Finland) holder oppvisning.
Er det få utøver i klassene kjøres alle bodybuilderer klasser sammen.
Classic Bodybuilding: Medium klasse symmetrirunde.
Class 4: Opp til og med 165cm symmetrirunde.
Class 2: 173cm opp til og med 179cm symmetrirunde.
Class 1: Over 179cm symmetrirunde.
Athletic Fitness herrer symmetrirunde.
Athletic Fitness kvinner symmetrirunde.
Classic Bodybuilding: Medium klasse obligatoriske poseringer.
Class 4: Opp til og med 165cm obligatoriske poseringer.
Class 2: 173cm opp til og med 179cm obligatoriske poseringer.
Class 1: Over 179cm obligatoriske poseringer.
-Premieutdeling Athletic Fitness klasser.

Pause

-Friprogram bodybuilderklasser.
-Premieutdeling bodybuilderklasser.
Overall: Alle vinnerne fra vær klasse kan bli med på overall også Athletic Fitness hvis de ønsker. Det vil bli kjørt symmetri runde, obligatoriske poseringer og posdown.

[Author]

Posts