Time för transcendens
En kärleksförklaring till gymmet
För en lekman utanför gymmets portar kan det vara svårt att förstå djupet bortom det till synes monotona arbetet. Utifrån ser det kanske simpelt ut: “De pressar vikter, drar i kablar och dricker vatten – det kan väl inte finnas en djupare process bakom det här – eller till och med något spirituellt?”. […]
Conjugate för maximal muskeltillväxt!
Vill du lära dig hur du ska kunna träna på ett kul och varierat sätt för att kunna packa på dig maximalt med muskelmassa på minimalt med tid? Detta är en metod som använts framgångsrikt inom kraftsport i både Ryssland och Amerika. Titta bara på Westside Barbells atleter som tillsammans slagit över 140 världsrekord! Europa […]
Bodybuilding är underskattat
Det är mörkt ute. Regnet duggar mjukt mot asfalten och fyller på de lövfyllda pölarna. Jag tittar upp mot en gråmulen himmel som är igång med att baka trötta vintriga snöflingor som senare ska bli till limpor av slask. Mina steg när jag lämnar porten till min lägenhet är tunga – men bestämda. Efter […]
Konsten att bita ihop för att nå drömfysiken
Något som slår många av oss runt årsskiftet är alla lönnfeta löften om att nu j’vlar ska de minsann komma i form. Nu är det det slut på allt slarv med mat, bilringar, man boobs och istället dags för en riktig diet och styrketräning. Dessvärre så håller det inte hela vägen för de flesta. Några […]
Därför vann Shawn Rhoden Mr. Olympia
Det är en varm kväll i neonljusens stad, Las Vegas och något spektakulärt är på att hända. Något som kommer skaka om bodybuilding-världens fundament för lång tid framöver. En renässans är på väg att manifesteras där estetiken till slut återtog tronen framför massan. 2018 års Mr. Olympia är på väg mot sitt slut och årets […]
En legend från den gyllene eran tar farväl
”The Golden era of Bodybuilding” – med fokus på 60-70-talet var inte bara en period där kroppsbyggning som kultur var mer renodlad och uppskattad. Tiden bars även upp av legender som Robby “The Black Prince” Robinson, Lou “The Hulk” Ferrigno och Arnold “The Austrian Oak” med flera. Perioden lyser även starkt genom ytterligare en atletisk […]
Står svensk bodybuilding med ena foten i graven?
Under de senare decennierna har bodybuilding i Sverige och internationellt förändrats avsevärt. Fler divisioner har tillkommit, till exempel Men’s physique, Classic Bodybuilding och 212-divisionen. Genom nya divisioner har nya ideal vuxit sig allt starkare samtidigt som bodybuilding tappat mark. Utvecklingen har även fört med sig ljusglimtar som att fler kan tävla och att fitnessindustrin […]
