Battle of Sweden 2019

BODY listar pallfysikerna från årets upplaga av Battle of Sweden i Borås, tävlingen som avslutar vårsäsongen 2019 med formtoppningar och lovande juniorer. Dagens storvinnare var Filippa Peterson som fick med sig guldpokaler varje gång hon klev upp på scen. Högupplösta scenbilder på samtliga deltagare från lördagens tävlingar laddas i detta nu upp på Body.se/bildbank och […]

Sweden Grand Prix 2019

Årets största tävling för instant framgång har gått av stapeln. För atleter som drömmer stort om proffskort och åtråvärda EM biljetter utgör Sweden Grand Prix ett viktigt delmål på vägen ut i världen, med chans att kliva in i den svenska landslagstruppen. På förhand hade det ryktats om att inte mindre än femtio atleter från […]

Fixa bröstryggen snabbt!

  Bättre hållning, mindre stelhet och värk, biffigare överkropp och nya personbästa i bänk och press. Stefan Waltersson visar övningen du behöver.   Den här övningen hjälper dig att bli starkare i bål och bröstrygg, vilket gör att du kan hantera större vikter när du pressar över huvudet. Det i sin tur kommer hjälpa dig […]

Tävlingsåret 2019 är igång!

Igår gick startskottet för årets första svenska tävling i fitness och bodybuilding. Better Bodies Challenge som genomfördes för fjärde året har blivit ett lika säkert vårtecken som snödropparna i rabatten: Nu är tävlingsåret här!  Solen sken på besökarna när de anlände till Stockholms Congress Center lagom till att tävlingarna drog igång klockan nio på lördagen. Vanligtvis […]

Träffa världens starkaste Anna från Grästorp

Sverige är långt ifrån okänt när det kommer till strongmen genom historien. Vad som ibland glöms bort är att vi även har starka kvinnor, och riktigt starka dessutom. Någon som är väl representerad i gruppen är Sveriges senaste proffs, 39-åriga Anna Harjapää från Grästorp.   Anna jobbar till vardags som montör och har tränat på […]

Bananen. Apmat eller superfood?

TV-reklam vill göra gällande att banan är en frukt som vi gör klokast i att överlåta till apor att konsumera. I samma andetag som vi rekommenderas att istället köpa fabriksproducerade proteindrycker utmålas detta livsmedel som något helt utan i huvudsak träningsfrämjande egenskaper och därför med fördel utbytt mot just dessa måltidssubstitut. Försäljningsmetoder i all ära men jag vill nog […]

Så bygger kvinnor muskler

Fysiologins lagar är svåra att kompromissa med och en av orsakerna till detta är hormoner. Anledningen till att en genomsnittlig man är fysiskt starkare än en genomsnittlig kvinna bottnar i just detta. Män har en väsentligt högre nivå av det manliga könshormonet testosteron, i huvudsak känt som det muskelbyggande hormonet, medan kvinnor har en högre […]