Vintern närmar sig med stormsteg. Oväder, overaller, kyla och elände. Eller? Vi är många som fasar inför den kommande årstiden. Därför kan det vara läge att fundera över om det verkligen finns något bra med vintern (förutom att det är vackert med all snö). Och, tro det eller ej, det finns faktiskt en sak som […]
Bild: Per Bernal. Att Branch Warren är ”born’n raised” i Texas bekräftas redan när han svarar i telefonen. Hans dialekt påminner inte så lite om JR Ewing (en cowboboyhattsförsedd ärkebov i en mycket populär TV-serie i på 80-talet, för dig som är yngre än jag), med den skillnaden att Branch pratar fort. Mycket fort. Och […]
– Träna mindre, väx mer! Det är parollen för de många högintensiva träningsmetoder som blir allt populärare. En av de mer kontroversiella varianterna är den om att träna statiskt. Kortfattat innebär det att man håller stången still, medan man väntar på musklernas ankomst. Vill du verkligen veta vad det går ut på, med för- och […]
Effektiv Produktion expanderar hela tiden i en bransch som växer så att det knakar. Nu behöver vi fler personer som kan hjälpa till med olika projekt på säljsidan inom de förlag och verksamheter vi driver. Inom vår verksamhet ligger även, direkt eller indirekt, även restaurang Kalori, Fitness Magazine, www.fitness-magazine.com, www.body.se samt finska versionen av BODY. […]
Bild: www.eleikosport.se. Nu är det dags för alla IWF-anslutna förbund att nominera sin kandidat till 2005-års Eleiko stipendie. Stipendiet, som är på $5000(us), ska gå till till en talangfull lyftare för att utveckla denne och bland annat hjälpa till med inköp av utrustning eller täcka kostnader för utbildning och träning. Ansökan ska vara inne senast […]
Det har upprepats ett närmast oändligt antal gånger: Träna strikt, fokusera på den muskel du tränar. Mer än en gång har man sett nyfrälsta fitnessentusiaster lyfta hantlar och stänger som de aldrig blivit lyfta förr. Ett besinningslöst slitande endast uppfyllt av tanken på sommarens magruteflex. Man vet… När deras tremånaderskort gått ut kommer de med […]
Det har upprepats ett närmast oändligt antal gånger: Träna strikt, fokusera på den muskel du tränar. Mer än en gång har man sett nyfrälsta fitnessentusiaster lyfta hantlar och stänger som de aldrig blivit lyfta förr. Ett besinningslöst slitande endast uppfyllt av tanken på sommarens magruteflex. Man vet… När deras tremånaderskort gått ut kommer de med […]
Fortsättningen på artikeln ”Att känna efter före – Att träna på känsla”. Hur man bygger ett träningsprogram med känsla För den absoluta nybörjaren har träningsprogrammet däremot en stor funktion att fylla. Det handlar om att införa en ny rutin i sitt liv. ”Jag kör styrka varje tisdag och torsdag”. Hur sedan kroppen delas in; i […]
Efter succén i Göteborg kommer nu FitnessFestivalen att arrangeras två gånger varje år. På våren avhålls den i Stockholm och i december blir Göteborg, som vanligt, festivalplats. Under FitnessFestivalen, FF 05, i Stockholm presenteras en rad spännande aktiviteter och nyheter tillsammans med ett stort Expo i Victoriahallen. Till den nya tävlingen BODY Grand Prix inbjudes […]
Janpeter, domare för Svenska Kroppskulturförbundet, låter meddela: ”Det börjar dra ihop sig för de som ska tävla i år. För att underlätta både för förbundet och för er som kanske börjar dieten i dagarna (papper och annat är väldans mycket enklare att ta tag i innan eller i början på dieten – sista veckorna är […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
