Japp, det är lite axlar och armar. De kommer växa ändå, dessutom är min erfarenhet att det är de muskelgrupperna som är lättast att skada. Eg så skulle du kunna skita i dem helt ett bra tag. Jag tränar ett liknade program så ofta jag orkar och känner för det. Ibland blir det 3 ggr i veckan ibland 6. Lyssna på kroppen där är mitt råd.
