Conny19 wrote:
okej ne har inte börjat än skulle bara se om det gick träna så men blir nog övertränad tror jag oxå men 3 dagar på thai och sen styrke 2 dagar som du sa.
jag är 1.78 och väger 70-72kg
Ja jag hade nog valt att köra som någon förgående sa 2 dagar med styrketräning och kanske bara varanan vecka i början iaf då thaiboxning och kamp sporter är ruskigt fysiskt krävande. Som du sa att du inte har tränat det innan så skulle jag vara väldigt försiktig rätta mig om jag har fel 😮
