Tweech wrote:
Men sitter du och kör en specifik muskel och du e stark som fan, du kanske kör hammer curls med 40 kg vikter och 15 reps UTAN att få tryck / blod/ pump i muskeln är de ju totalt meningslöst om du inte känner att du har gett den specifika muskeln den kontakten den behöver.
Bara för man inte fått pump betyder inte det att man inte fått kontakt.
