Reply To: Börja gymma Home › Forums › Allmänt om gymträning › Börja gymma › Reply To: Börja gymma 12 april, 2008 at 17:21 #586343 Anonym anvandareMember Hej , jag är strax 15 år och ska börja gymma. Jag undrar bara hur ofta och hur mycket jag ska gymma för bästa resultat. Spelar innebandy och har hört att det är bra att köra styrke efter innebandyträning , stämmer detta? Tack så mycket.
