Reply To: Träningsteknik för massa

Home Forums Allmänt om gymträning Träningsteknik för massa Reply To: Träningsteknik för massa

#586701

Fäst dig inte vid detaljer. Man kan träna på många olika sätt och nå muskelmassa om de ”grundläggade bitarna” finns där.

Exempel på grundläggande bitar är:
1) kost
2) träning
3) vila

Man kan naturligtvis utveckla dessa grundläggande bitar.