Aash wrote:
När jag kör tungt på bänkpressen brukar jag skjuta upp magen, eller vad man ska säga, på typ dom sista repetitionerna för att orka mer. En kille jag mötte idag sa att det skulle kunna vara skadligt för ryggen. Han visade sig dock okunnig i det mesta annat. Han sa till exempel att biceps kopplades in mycket mer än triceps på bänkpressen :p
Men han fick mig att börja fundera lite, kan det vara skadligt eller dåligt på annat sätt att skjuta upp magen när man kör bänkpress?
Ursäkta att jag kapar tråden men tycker någon mer än jag att man får mer ”kontakt” med bröstet vid svank , brygga eller vad ni vill kalla det.
När jag kör med ryggen som en flundra känns det mest i främre delta:(
